A Iniciação das crianças na Ioga

Olá! Fiquei muito tempo ausente do blog, mas agora que as férias estão chegando vou tentar ficar mais por aqui. O assunto de hoje foi pedido por várias leitoras aqui do blog: Como fazer seu filho praticar e gostar da Ioga?
É importante mostrar para a criança o quanto você gosta de Ioga e praticá-la na frente dela, pois a influência dos pais é muito importante. Da próxima vez em que o seu filho estiver te observando pergunte se ele não gostaria de tentar algumas posições. Caso ele não queira, não insista, pois isso só o vai fazer ter más impressões sobre a prática da Ioga.
Conte histórias folclóricas tradicionais da Ioga, do hinduísmo ou do budismo, por exemplo, explicando a história de cada posição, pois isso mantém a criança interessada. Comece praticando Ioga com seu filho apenas quando ele estiver com vontade, depois tente induzi-lo a ter horários regulares para esse prática.
Se ele gostar realmente de Ioga você pode colocá-lo em uma turma específica para crianças em uma escola de Ioga. Meu filho mais velho, por exemplo, começou a praticar Ioga comigo e agora faz em uma escola uma vez por semana, até meditamos juntos!
Um abraço da Caju